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다이어트 일기

07월 25일 (음식 1081kcal, 운동 583kcal)

다신등급

정원이엄마
  • 2017.07.26 00:18
  • 62
  • 0

  • 음식
  • 운동

1081/ 1521

583/ 254

성공
(769)

아침식사 : 196kcal (18.13%)
[뚜레쥬르] 쁘띠초코머핀 100kcal
천도복숭아 21kcal
[BOBSNU] 서울대 약콩두유 75kcal

점심식사 : 180kcal (16.65%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) 150kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 8kcal
콩나물냉채 22kcal

오후 간식 : 114kcal (10.55%)
단호박찜 58kcal
참외 46kcal
천도복숭아 10kcal

저녁식사 : 355kcal (32.84%)
닭갈비 85kcal
[해태제과] 홈런볼초코 270kcal

야식 : 236kcal (21.83%)
찹쌀떡 236kcal

운동 : 583kcal
스피닝 280kcal
런닝머신 걷기 258kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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