다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리할때 운동 하면 안되나요?
차근차근
- 2014.09.20 12:56
- 311
- 5
생리통이 좀 심한 편이거든요. 허리도 끊어질듯 아프고.. 운동 쉬어야할까요..?
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전 가만히 쉴때 누워자는거 아니면 더아파서 잊으려고 바쁘게 움직여요.
간단한 스트레칭을 하시는게 좋아요. 밖에 나가서 뛰시는 것보다 집안에서요. 쉬면 나태해질 수도 있기때문에 생리기간에도 몸은 조금씩 움직여야 되지 않을까 싶네요.
저도 생리통 있는 날은 그냥 쉬어요
많이 아프시면 쉬어야 해요ㅜㅜ 무리해서 운동하지 마세요
쉬어야돼요