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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

단백질 ㅜㅜ

다신등급

여름이라습하게티
  • 2017.07.26 02:07
  • 79
  • 3

ㅇ
닭가슴살 말고 또 웂을까요

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  • 다신
    Helloshy 2017.07.26 03:33

    ✔️생선류 (참치,연어,고등어,꽁치,광어 등)
    ✔️육류_기름기없는 부위
    (목살,아롱사태,우둔살,양지살,안심 등)
    ✔️달걀
    ✔️콩이나 두부
    ✔️우유나 두유
    ✔️치즈

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  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.07.26 13:49

    프로틴요

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  • 정석
    꾸루리206 2017.07.26 02:11

    두부요!

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