자유게시판
공부칼로리
nyang
- 2014.09.20 13:18
- 369
- 2
학생이라 거의 하루종일 공부합니당. 그래서 운동이라곤 1시간 요가뿐인데요 공부 배고파 질 정도로 오래하는 편이긴 하지만 공부도 운동으로 칠 수 있나요?
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바른자세로 앉고 배에 힘을 주고 공뷰하시면 자연스레 운동됩니다ㅋㅋ엉덩이 커지는건 막을수없으니 즁간즁간 일어나서 스트레칭!
앉아 있기 칼로리에 있던데요~~ 운동 칼로리 검색해보세요~~