다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동
뚜라뚜라
- 2017.07.26 10:39
- 45
- 4
다이어트 시작한지 거의 한달짼데
운동을 하고 식단조절을 하는데
몸무게 숫자가 줄어드는거 같더니 늘어요...ㅠㅠ
그래서 아침에 공복 운동 30분을 더 추가했지만
줄지 않네요...
뭐가 문제인걸까요ㅠㅠ
다이어트 의지가 점점 없어지네요....
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포기하지말고 계속 가세요~! 화이팅!!
운동했다고 바로 효과가 오지는 않던데요....그러나 포기지않고 꾸준히 하면 눈으로도 체중계로도 빠진게 보이게 될거예요 그리고 근육이 생기면 무게는 별로 변화없는데 눈비디로는 많이 빠져보이기도 하더라구요
챇스님 - 보상데이 하루씩 해서 그런지 아직까지 자제력을 잃진 않았어요ㅠㅠ
운동하고 밥먹으면 저는 완전 자제력없이 막 먹게 되던데..ㅠ