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프랭크 뱃살에 효과는 짱이라고 하는데 저는 허리가 좋지않아서 프랭크를 하지 않아요
저는 아니지만 제 친구는 식이조절하면서 꾸준히 플랭크 1분씩 두세번 했더니 뱃살이 빠지는게 느껴졌다고 제게 자랑을 실컷 하더라구요..