다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 잘하고 있는거 맞나요...? 한번만 봐주쎄요 8ㅅ8
06271
- 2017.07.26 11:14
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50일동안의 변화구요... 식단도 하고있고, 운동도 하고있어요 주 3회 수영 2회~3회 그룹피티.. 잘 하고있는 걸까요 조바심이 생기네요 ㅠㅠㅠㅠ
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와 체중이 빠졌는데 근육이 올라갔잖요 체중감량했는데도 근육량은 올라갔다는 건 체지방이 많이 빠졌다는거예요 화이팅하세욤!!
근육은 늘고 체지방은 2.2키로나 빠졌네용~ 매우 잘하시고 계신듯해요^^
너무 숫자에 연연하지 마세요 ! 자기 자신이 스스로 느끼기에 내가 건강해지고 건강한 생활을 하고있다고 느끼면 언젠간 숫자도 자기 몸도 스스로 움직이게 되어있어요 :)
화이팅 입니다 ㅎ