[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^
7월 26일
세레나티네
- 2017.07.26 11:54
- 84
- 3
아침 : 계란후라이1개+요플렛+토마토쥬스
점심 : 순대국밥 1/2
저녁 : 황태찜 5접, 콩나물, 현미밥
운동 : 1만보, 스쿼트 50회
스트레칭 10분
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한결같이 꾸준히 묵묵히 식단+운동이 올라와서 보석같이 빛나는 눈동자가 더 이뻐보여♡♡♡
안보여서 어디갔나 했다능
열운에 식단까지 ~~홧팅
어제꺼야?^^순대국밥 반만 먹다니~👍👍👍
오늘도 덥다ㅜㅜ 건강조심~^^