다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이틀정도 금식 할건데 푸룬하고 해독주스는 먹어도 될까요??
샐이
- 2017.07.26 13:37
- 229
- 1
바쁘고 더워서 그런지 입맛도 없고 (억지로 챙겨먹으려고 하니 자꾸 체해서 스트레스에 운동도 못하고 이만저만 아니예요 ㅠㅠ)
저녁마다
샐러리 한줄기+ 사과 1/4 + 양배추 한잎 + 방울토마토 5개 + 키위 1/2
갈아서 먹는중인데 독소 때문인지 평소 안나던 트러블이 많이 나고 몸에도 몇개 나더라고요
2일정도는 금식하면 독소 빼기에 좋다길래 겸사겸사 하고 싶은데 아침에 푸룬ㅠㅠ은 도저히 포기할 수가 없네요
변비에 고생하던걸 한번에 해결해준 아이라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침에 푸룬 3개에
점심 해독주스
저녁 금식
이렇게 먹어도 디톡스 효과가 있을까요...???ㅠㅠ
평소엔 레몬칩 넣거나 깔라만시 원액 탄 물 마실거예요!
아 저 근데 레몬칩을 직접 만든거라 몇개는 좀 탓어요 그건 먹음 안좋겟죠....?
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금식은 아무것도 안먹는게 금식입니다...
어차피 음식섭취가 없으면 변도 안나와요..
감수하시고 올 금식하세요
근데 저는 다른 의견인데...독소빼려고 굳이 금식하실필요 없다고 생각합니다 평소 드시던대로 드시고 물을 많이드세요... 디톡스도 다 물을 많이 먹는구성으로 되어있어요 아메리카노와 물을 다량 섭취하면 독소는 섞여 빠지게 되어있습니다
제 지인은 아메리카노 하루 2L로 두달만에 15키로 감량했어요 물론 하루한끼는 정상식 두끼는 아메리카노 저녁은 금식이였습니다 요요없이 유지중이예요~~