다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트해도 살이 아빠져요...
jackkim
- 2017.07.26 15:54
- 98
- 3
거의 한달이 되었습니다. 6개월 10kg 감량 목표인데 1개월이 지났습니다만 살이 안빠져요. 2400칼로리가 매일 정량인데 1500칼로리 정도 먹고 운동도 기준량을 채우는데...살이 하나도 안빠졌어요...ㅠㅠ
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근데 식단은 단백질 위주로....해야하나요?
감사합니다...
혹시 살이 물렁살이아닌 딴딴살인가요...저도 그래요 ㅠㅠㅠ 저눈 3주째 제자리네요 저도 하루 1500도 안먹습니다 혹여나 계속 안빠진다면 식단이나 운동을 체크해보세요 안맞을수도 있어요