7/26 ๋ค์ด์ดํธ ์์ 19์ผ์งธ (์ด-2000kcal)
๋ค์ ๋ง์ธ๋ ์ก๊ณ ๋ค์ด์ดํธ ํ๊ธฐ๋กํ์ง 19์ผ์งธ ์ธ๋ฐ,, 9๋ ์ฐจ ์งฌ์์ ๋์ค๋ ๋ค์ด์ดํธ ๊ฒฝ๋ ฅ ์ผ๋ก๋ ์ด์ฒด์ ๋๊ตญ๊ธ^^ ์์ง๊ฐ ๋ซ์ด ๋ถ์กฑํ ๋ฐ๋์ ์์ง๋ -2000kcal ์๋ชจ์ ๋ฑ์ด์ด ๋์ง ์ฟฐ์ฒ์ฟฐ์ฒ ํ๋ค. ๋ด ๋ฉํ.๐ข
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ด์ฌํ ํ ๊ฒ์~ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค!
๊ด์ฐฎ์์ ํ ์์์ด์! ํ๋ด์ ํ์ดํ ><