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다이어트 식단

저녁 130칼로리

다신등급

작작머겅
  • 2017.07.26 17:43
  • 271
  • 6

저녁 130칼로리

아임닭후랑크꼬치 1개, 가지 150g 에어프라이어에 190도에서 10분 돌리고 후추 찹찹 뿌려서 먹었어요ㅋㅋ 가지랑 소시지 같이 먹으니 엄청 잘어울려요 강추합니다!

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  • 지존
    무사랑 2017.07.27 05:07

    저게 130칼로리라니! 너무 푸짐하고 맛있어보여요ㅎㅎ

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  • 초보
    작작머겅 2017.07.26 20:52

    에어프라이어는 저같은 요리고자들의 희망이에요ㅜㅠ 진짜 요긴하게 잘쓰고있어여 기름 쪼끔 두르면 튀김되고 기름 없이하면 오븐에 구운 것처럼 됩니닼ㅋㅋ

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  • 초보
    보끼 2017.07.26 20:02

    에어프라이어 갖고싶네욧..!

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  • 초보
    작작머겅 2017.07.26 17:48

    아 간식으로 자몽 1/4 정도 강추해요ㅋㅋㅋㅋㅋ식욕 많이 달아납니다ㅋㅋㅋㅋ

    답글
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  • 초보
    작작머겅 2017.07.26 17:45

    허기지면 병아리콩 한줌or토마토 먹어요 단게 넘나 땡기면 배불리 하나요!

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  • 정석
    55키로할수있다 2017.07.26 17:44

    이거드시고 간식드시나요?

    답글
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좋네요

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