고도비만 탈출기🔓 (Only 👸여자👰)
오늘부터 다시 시작합니다
고미02
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- 2017.07.26 17:47
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오늘부터 다시 시작합니다 그동안 다신 끝나고 방심한것도 있고 복싱장에서 무리한것도 있어서 무릎 아파서 물리치료받고 약먹으면서 푹 쉬었어요 몸무게는 다신끝났을때보다 2kg가량 늘었어요 집 뒤에 있는 산 산책하듯이 가벼게 시작했어요 내일 지나면 꼬맹이들 방학이라서 운동은 자신없지만 식단조절 하도록할께요
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혹시 옥녀봉일까요?
저희집 앞산과 똑같아요
아이들있으면 쉽지않을거같아융ㅜㅜ 아직 무리한운동은 피해서 집에서 운동할수있는거 찾아보셔용~~~ 수고하셨습니당😄😄
꼬맹이들 끌고 운동하시기는 쉽지 않죠ㅠㅎㅎ 홈트나 틈틈히 할 수 있는 운동으로 바꾸어 보셔요😊 무릎은 많이 좋아지셨나요? 오늘도 수고하셨습니다!