다이어트 일기
07월 26일 (음식 692kcal, 운동 366kcal)
sejabi
- 2017.07.26 17:52
- 31
- 0
- 음식
- 운동
692/ 2408
366/ 401
성공
(1681)
아침식사 : 332kcal (47.98%)
| 순두부 | 23kcal |
| 흰밥 | 238kcal |
| 콩자반 | 68kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
오전 간식 : 6kcal (0.87%)
| 블랙커피 | 6kcal |
점심식사 : 350kcal (50.58%)
| [오뚜기] 생칼국수 해물맛 | 350kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.58%)
커피
| 녹차 | 2kcal |
| 블랙원두커피 | 2kcal |
운동 : 366kcal
| 런닝머신 걷기 | 140kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) | 189kcal |
| 계단오르기 걷기 | 37kcal |
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