개강 전 날씬해지자!!
7/26
eiiinkk
- 2017.07.26 18:00
- 81
- 1
오늘은 조금 일찍올려요 알바하는 곳에 사람이 별루 없어서 ㅎㅎ
아침에 공복운동으로 조싀앤 바믜 바운스 두번 빨간맛 마지막처럼 한번씩 췄어요 오늘 컨디션이 별로라 운동은 여기서 마치고 레드스무디를 먹었어요!
비트 사과 바나나 요거트 레몬 넣고 갈았는데 그린스무디처럼 쾌변은 아직..😩
그리고 오늘 빈야사라는 요가프로그램을 했는데 매주 난이도가 올라가네여 ㅠㅠ
그제 티파니 허리운동울 했었는데 후유증이 오늘까지 오고 몸이 아파여 ㅋㅋㅋㅋ
점심겸 저녁으로는 목살과 상추 양배추 청양고추 현미밥 먹었어요
매일 말로만 다이어트 한다해놓고 지난주 계속된 음주로 인해 18일날 65.8kg 였는데 오늘 밥먹고 재니 62.8 이더라구요!!!
그리고 매일 식단을 찍어 올리니 더 챙겨먹게 되구요
앞으로 더 노력하겠습니다 이제 한달정도 남았네요😂
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
티파니 허리운동 하고 나면 허리가 진짜 아프더라구요 공감되네요ㅋㅋㅋ