다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 어떡해야해요?
우쿠렐레
- 2017.07.26 21:02
- 58
- 1
고3이라서 집에 있는 시간도 거의 없고
하루의 대부분을 학교나 독서실에서 보내는데
운동을 어떻게 해야할지 모르겠어요
식단조절 하는걸로는 부족할거같고..또 운동을해도 똑바로 하고 있는지도 모르겠어요 ㅜ
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학교에서 주는거 잘드시면 될꺼같구요
대신 간식은 안됩니다ㅋ
밤에 야식도 마찬가지구요
운동은 가벼운 유산소 운동 걷기 뛰기
줄넘기가 참 좋아요.