두번째 후기네요.
출산전에는 에어로빅강사였지만 지금은 취미삼아
태보와 헬스를 합니다.
운동후 단백질섭취가 넘 중요하죠.
단백질 프로틴을 운동후 바로 마셔주고
집에 와서 먹었던건 계란과 고구마.두유 이런식.

지금 체험활동 하면서 넘 행복해요.
맛있는 닭가슴살로 다양한 요리를 먹을 수 있어서요.ㅋ

운동후 제가 가장 좋아하는 식단이 통밀식빵 샌드위친데요.
버섯맛 스테이크를 샌드위치안에 넣고 계란후라이.양쪽으로 두가지 소스를 다 바르고
먹어봤는데요.
정말 두가지 소스를 다 바르니 달콤함과 매콤함의 조화가 끝내주네요.
전 다이어트보단 유지하는 중이라 칼로리 보단
전체적 영양균형을 생각해 좀 든든하게 먹어요.
그래도 매일 운동하니 체중도 늘지않고 더불어 아임닭
닭가슴살 덕분에 근육량도 상승되는거 같아요.
첨 접해본 닭가슴살 브랜드인데 체험이 끝나도 주문해서
먹을거예요.