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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

후라이드 닭가슴살 한조각 칼로리 아시나요?

다신등급

앨쑤앤
  • 2017.07.26 23:04
  • 176
  • 1

네네치킨 한조각 먹었는데.. 칼로리가 어떻게 될까여?

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  • 정석
    영양학마스터융 2017.07.27 00:13

    보통 튀기면 튀기는 정도에 따라서 기본 칼로리의 1.8배~2배정도 되는데 닭가슴살 한덩이에 110kcal이고 네네치킨 한조각이면 1/2덩이 정도 될거같네요!
    그럼 55kcal로 치고 x1.8~2.0 하면 99kcal~110kcal정도 된다고 생각하시면될거같아요~
    아마 네네치킨은 시즐링도 되어있으니 2배라고생각하시고 110칼로리정도라고생각하시면될거같습니다

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