6월부터다이어트시작해서
168에 64키로에서57.6키로까지뺐어요
다이어트전엔 먹는거에비해서 살안찐다는소리를들을정도로 대식가에애주가였어요
운동은한적도없고요
다이어트시작하면서 평일엔800칼로리정도먹고 홈트도하고
조깅도했어요 대신주말에는 고기도먹고술도마시고나름먹고싶은건다먹었어요
배부르게요^^;
8월말까지 56키로목표로잡고있어요
근데문제는 7일동안친정집에가게됐는데 그땐운동도못하고 매끼니맛있는것들만먹고 당연히오랫만에만난친구들이랑술도많이마시게될꺼같아서 걱정이많이되요
양조절이라도잘해야지하고 맘은먹고있지만...
반갑고 신나서 폭식하게될것같은생각이....
일주일 먹고 운동않하면 요요로 원래몸무게로돌아올까요?ㅠㅠ
다녀와서 다이어트다시시작하면 쪘던몸무게는금방다시빠질까요?
친정이멀어서 자주가지못하는데 그렇다고않갈수도없고 의지는약해서먹을껀뻔하고....
미칠노릇이네요