다이어트는 항상 뻔한 것, 당연한 것이 정답이죠 힘든 사람이 듣기엔 김빠질 수 있는 것이 사실이지만ㅜㅜ
우선 섭식장애가 심해보여요 동기부여라곤 하지만 그때 일이 꼭 긍정적인 영향만 미친 것 같진 않네요 진행중에 스트레스를 지나치게 많이 받으시는 것 같아요.
조금만 느슨하게 가는건 어떨까요? 몸 만큼이나 마음도 돌봐 주세요. 감량은 너무 잘 하고 계신데 다이어트는 잘 하지 못하고 있는거거든요 사실. 아름다움도 아름다움이지만 본문에 말씀하신 대로 건강이 가장 먼저잖아요.
좀 덜 뻔한 방법이라면 식사 전 후에 먹는 보조제 같은 것이 심리적으로 도움이 될 수도 있을 것 같아요.. 과식하지 않는 이상(과식을 어쩌다 하게 되어도) 보조제로 실질적인 효과는 몰라도 심리적인 효과는 얻을 수가 있더라구요. 플라시보 효과 같은거죠. 모쪼록 당장 섭취하신것에 불안이 심하시다면 보조제를 활용하는 것도 나쁘지 않을 것 같아요. 당장은요. (보조제가 주는 인식이 좋지 않아 부담되신다면 민간요법 등도 나쁘지 않아요. 천연발효식초라거나 하는 것들도 비슷한 효능으로 유명하죠.)
몸과 마음 모두의 문제이고 가벼운 문제가 아니니 필요하다고 느끼신다면 병원 상담도 얼마든지 가능할 것 같구요.
한 달 반이 넘게 유지하신 것 부터 굉장히 대단해요 충분히 목표 체중까지 감량하실 수 있으세요.

다들 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 일단 지금 몸상태가 너무 좋지않고 생리도 안나오고 병원먼저 가봐야겠어요 굶는다이어트는 하지않는걸 너무 깨닫네요 내일부터라도 다이어트방법을 바꾸도록 노력해봐야겠어요 건강해지려고하는 다이어트인데 제몸을 너무 혹사시키는고같네요..ㅠㅠ

절때 토하지마세요 거식증 초기증상입니다!
예뻐지려고, 건강해지려고 하는 다이어트인데 몸을 혹사시키지 마세요.. 한달하고도 3주째 10키로라면 빠른시간내에 많이빼신건데 너무 조급함 갖지않으셨으면 좋겠네요

거식증 초기증상같아요 혼자해결하려고하지마시고 식이장애 클리닉같은거 초기에 도움받으세요 거식증무서운병이에요ㅠ내 뇌가 거부하는거라 전질병이라고 보거든요 안타깝고 방치하면 평생 식이장애에시달리고 더심해지실거같아서 걱정되네요