비포&애프터
중간점검
Hasujeong
- 2017.07.27 08:55
- 1,202
- 6
친구들이랑 여행가서 사진찍은걸 보니 충격 그자체.. 카메라 구도때문이라고 생각했는데 다른사진도 다 그렇더라구요.. 하..
부랴부랴 여행끝나고부터 운동, 식이요법으로 한달동안 4kg정도 감량했어요! (56.8 → 52.6) 아직 현재 진행형이구 빨리 목표치까지 갔으면 좋겠네요!!@!
여러분 우리 모두 힘내요ㅠㅠ!!!
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와,,대단해요ㅠ
4키론데 엄청달라보여요 ㄷㄷㄷ부럽습니다
비밀 댓글 입니다.
저는 등산, 걷기 , 고정자전거 같은 유산소 운동을 각각 1시간 이상 했어요! 운동 끝나고 종아리 스트레칭 꼭 해줬구요!
다리가 엄청 날씬해 지셨어요~
비법전수해주세요~ㅎ
화이팅^^