다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중에간단하게먹을수있는식단좀추천해주세요
Yolo*life*
- 2017.07.27 10:25
- 100
- 3
제가 이빨 치료 때문에 잘 씹지를 못하는 상황인데 다이어트 하려면 그래도 음식은 섭취해야하고 굶자니 영양에 문제가 오고ㅠ 단백질 섭취 때문이라도 닭가슴살을 먹어야 하는데 제대로 씹지를 못하니 힘 빠지고 닭가슴살도 맛없게 느껴지네요,,
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연두부 괜찮아요! 오리엔탈드레싱 약간 넣구 아님 새싹채소같은거랑 같이 샐러드도 괜찮구요
단백질 섭취를 다른걸로 해보시는게 어떠세용~?
두부나 콩 계란도 잇구욥!
두유 어떠세요? 콩단백질도 들어있고 과일이나 야채랑 같이 갈아먹어도 좋더라구요