자유게시판
식이조절
한번만44로살자
- 2017.07.27 14:46
- 66
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식이조절이 힘든 1인입니다.
아침은 먹지 않고
하루 1끼~ 2끼 정도를 먹는데,
남들과 비슷한 양을 먹어요.
움직임이 적은건 인정합니다.
하지만, 식이조절을 여기서 어떻게 해나가야할지 모르겠어요.
그렇다고 하루에 바나나, 삶은 달걀을 먹다간
나중에 요요가 올까봐 두려워요.
어떻게 해야할까요...
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