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지방 테우는 데 좋은 운동 없을까요?

다신등급

슈아리
  • 2014.09.20 17:29
  • 255
  • 5

제가 팔이랑 다리에 지방이 많아서요ㅠㅠ 정말이지 몸무게는 정상인데 지방으로 따지면 비만이랄까ㅠㅠ 알려주세요!!!

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  • 초보
    벌ㅋ업조쥬꾸 2014.09.21 03:54

    숀리의할수있어

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  • 초보
    나도좀말라보자 2014.09.20 22:03

    버피테스트요~~ 힘들어서그렇지 단시간에 태워준답니다ㅎ

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  • 정석
    아라몬 2014.09.20 21:20

    ㅠㅠ댓글오 배우고갑니다

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  • 정석
    뽐뿌 2014.09.20 18:13

    지방을 태우는 운동은 유산소에요! 하지만 근력이 보탬이 되지 않으면 힘들답니다! 근력운동과 유산소운동을 병행하세여! 운동하기 전에 스트레칭은 필수!

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  • 정석
    되면한다 2014.09.20 17:36

    근력운동요

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