다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리 살은 대체 어떻게 빼야 할까요...
유블리21
- 2017.07.27 16:29
- 135
- 1
허벅지는 그래도 빠지는게 눈으로 보이는데 ㅜ 종아리는 ㅠㅠ 넘 빼기 어려워서
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종아리가 지방형인지 근육형인지 잘 모르겠지만, 도움이 되시길 바라면서 써요.
1. 적당한 유산소 운동 2. 운동후 스트레칭 필수 3. 폼롤러, 헬스장돌돌이, 골프공등의 다리 마사지 3. 족욕 4. 아침저녁 L자 다리운동 5. 저염식 6. 두달이상의 꾸준함 화이팅 입니다~~