다이어트 고민&질문
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상체 근력 운동엔 뭐가 있을까요??
정체기시르다
- 2017.07.27 16:46
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오늘 보건소에서 인바디 하고 왔는데 상체는 근력이 표준 이하고 하체는 표준 이상이였네요 ㅠ
앞으로 상체 근력 운동을 추가 하려고 하는데 플랭크 말고 상체 근력 운동에 뭐가 있을까요??
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