다이어트 고민&질문
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다이어트 동기
사키로!
- 2017.07.27 17:50
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저는 올해 봄까지만해도 8kg 다이어트에 성공해서 굉장히 자존감도 높아지고했었어요 그런데 좋아하는 애가 없어지고 나서 요요가 왔는데 2.5kg정도 쪘는데 이게 눈으로 확보이더라고요 그래서 다시 다짐하고 살 빼자고 다이어트를 시작했는데 동기가 뚜렷하게 없으니 계속 실패하고..방금도 저녁 과식해서 지금 배가부른데 정말 토하고싶을만큼 우울하고 후회되요...
어떻게 해야 살을 뺄 수 있을까요...
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먹고 후회될땐 더 후회하지말고 운동하는게 좋을거같아요 저도 가끔 못참고 폭식을하게되는데 먹을땐 행복하다가도 먹고나면 엄청 공허하고 우울해지더라구요 ㅠㅠ 그나마 운동해서 먹은 칼로리 만이라도 깍아놓으면 마음에 위안이된달까? ㅠㅠ 시작이 힘들어서 그렇지 막상 시작하면 잘했다눈 생각이들어요 오분십분 짧게하는 운동들 함해보세요!! 기분이 훨신 좋아질수도있을거같아요
너무 급하게 생각하시지 말고 그때 사진을 보세요..! 급하게 생각하고 스트레스 받으니까 마음이 안먹어지더라구여..