개강 전 날씬해지자!!
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eiiinkk
- 2017.07.27 18:43
- 66
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이렇게보니 먹은게 많은거같네요
녹차라떼는 어제 알바하면서 너무 먹고싶었는데 참고 집에가져오ㅏ서 아침에 먹었어요
오늘 늦게일어나서 공복운동은 따로 못하고 목살 양배추 상추 이렇게 챙겨먹었어요
운동은
싸이클 40분 런닝머신 10분 하고 티파니허리운동 강하나 하체 스트레칭 플랭크 1분 했어요
간식으로 초코바나나스무디! 초코는 다이어트 쉐이크 그거에다 두유 바나나 넣고 갈았는데 오랜만에 초코 먹으니 행복하더라구요❣️
알바할때 배고플까봐 감자 계란후라이 사과 한개 챙겨먹었습니다!!
오늘 공복몸무게는 63.05에요 어제 62.8을 봤는데
이런 사소한거에 집착하게되네요😂😂😂
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그렇게 말해주시니 뭔가 뿌듯하네요!!ㅎㅎ
녹차라떼 참은 거 진짜 대단하세요ㅠㅠ 왠만한 의지가 아니면 참고 내일 먹기 진짜 힘들 듯ㅠㅠ