다이어트 일기
01월 16일 (음식 803kcal, 운동 734kcal)
야채시로
- 2016.01.16 08:34
- 43
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아침식사 : 153kcal (19.05%)
| 토마토쥬스 | 13kcal |
| 리얼너츠 | 140kcal |
점심식사 : 207kcal (25.78%)
| 수육 | 184kcal |
| 상추 | 23kcal |
저녁식사 : 248kcal (30.88%)
| 군고구마 | 120kcal |
| 감자떡 | 128kcal |
간식 : 195kcal (24.28%)
| 맥심 디카페인커피믹스 | 50kcal |
| 육포 | 72kcal |
| [오뚜기] 뿌셔뿌셔불고기맛 | 45kcal |
| 땅콩 | 28kcal |
운동 : 734kcal
| 반신욕 | 12kcal |
| 레그레이즈 | 144kcal |
| 런닝머신 걷기 | 228kcal |
| 줄넘기(세트) | 40kcal |
| 줄넘기(세트) | 40kcal |
| 배드민턴 | 270kcal |
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