다이어트 일기
01월 16일 (음식 334kcal, 운동 312kcal)
ddolmi
- 2016.01.16 08:35
- 58
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아침식사 : 70kcal (20.96%)
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 닭가슴살 | 21kcal |
| 찐고구마 | 32kcal |
점심식사 : 123kcal (36.83%)
| 쌀밥 | 78kcal |
| 고사리 | 39kcal |
| 콩나물 | 6kcal |
저녁식사 : 131kcal (39.22%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 브로콜리 | 22kcal |
간식 : 10kcal (2.99%)
| 딸기 | 10kcal |
운동 : 312kcal
| 제자리 걷기 | 51kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 165kcal |
| 설거지 | 46kcal |
| 108배(시간) | 50kcal |
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