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줄넘기 하루에 1000개씩 하는데 다리살 빠질가요 아님 근육이 붙을까요

다신등급

땅감자
  • 2017.07.27 18:58
  • 206
  • 2

ㅈㄴㄱ

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  • 정석
    유야는다요중 2017.08.02 03:01

    천개론 라인은 잡힐지언정 근육도 안붙고 살도 안빠집니다
    간단하게 님이 하루 천번더걷는다고 살빠지는게 아니니까요
    줄넘기는 최단연소운동이여서 15분만해도 지방이 연소되죠
    초보자가 1분에 120개 10초휴식을 권장하는데
    15분을한다치면 언 1300개 해야하는데 과연 빠져줄까요

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  • 다신
    가현마마 2017.07.27 19:59

    줄넘기하고 스트레칭 꼭 해주셔야되요~

    답글
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