다이어트 일기
07월 27일 (음식 2076kcal, 운동 451kcal)
살빼좌!!!!
- 2017.07.27 19:56
- 27
- 0
- 음식
- 운동
2076/ 2106
451/ 351
성공
(130)
아침식사 : 627kcal (30.20%)
| 떡갈비 | 208kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
| 메추리알장조림 | 89kcal |
점심식사 : 865kcal (41.67%)
| 떡갈비 | 104kcal |
| 제육볶음 | 429kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 메추리알장조림 | 22kcal |
저녁식사 : 584kcal (28.13%)
| 제육볶음 | 429kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
운동 : 451kcal
| 월싯(wall sit) | 1kcal |
| 농구 | 440kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 런지 | 2kcal |
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