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다이어트 유지

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  • 2017.07.27 21:59
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유지는 어떻게 해야..?ㅜㅜ

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  • 다신
    무@우 2017.07.27 23:06

    유지에는 특별한 방법은 없는거같아요 하지만 다이어트후 운동으로 건강해지면 기초대사량이 올라가게 되어있는데 , 그 기초대사량에 맞춰서 운동하시고 음식조절하게되면 자연스레 유지되더라구요 :) 그러나 한순간 방심해버리면 몸은 다이어트기간중의 기억을 잃어 예전으로 돌아가게 된답니다 :( 행복하세요 !! ㅎ

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