다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 추천 좀 해주세요ㅠㅠ
시현s
- 2017.07.27 23:09
- 165
- 3
운동을 걷기밖에 안하다가 플라잉요가랑 필라테스 주3회 나간지 한달정도 되었고요, 상체 근육이 너무 부족해서 따로 운동을 더 할까하는데 운동을 잘 몰라서 어떤게 좋은지 모르겠네요. 클라이밍을 배울까도 생각했지만 집 근처에 실내 클라이밍장이 없더라고요ㅠㅠ
그냥 러닝을 해도 상체근육이 생길까요?
전신 근육을 사용하는 스포츠나 상체운동 좀 추천해주세용
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비밀 댓글 입니다.
둥근냥냥이 감사합니다😆😆
비밀 댓글 입니다.