전 그래서 돈 썻어용 ㅋㅋㅋ 비싼 한약 먹는다니 주변에서도 먹는거 말려주더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 맨날 약속 많고 술많았는데 요즘은 누구누구 다이어트 땜에 못먹은까 카페가자 ㅋㅋㅋㅋ 가 되요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

항상 다욧트 하는 친구랑 저렇게 스스로 혹독하게 다루져... ㅋㅋㅋㅋㅋ뫼비우스의 띠.. 특히 남친있으면 외식하기 일수 잖아요 ㅠㅠ 물론 친구들이랑 있으면 식사에 간식에 더하지만 ㅋㅋㅋ 그래서 진짜 독하게 하는 제친구는 주말저녁약속도 잘안잡으려 하면서 까지 식단 지키는거 보고 리스펙 하면서도 저렇게까지 해야되나 안쓰럽 ㅠ 친구말대로 안먹으면 사람만나서 할게없다는 말이 틀린건 아닌거같아요.. 님도 주중에는 약속 되도록이면 안잡고 헬스장에서 보내시고 주말에는 조절 하면서 좋은 사람들하고 맛난거 드시면 성공하실거에요!

다른분들은 나쁘게 생각하실수도 있겠지만 저는 초기에는 식욕억제제 도움받는것도 나쁘지않은거 같아요

요미뿌 댓글에 공감합니다.저도 배고픔에
하나만 먹고 말아야지 하다가 그하나때문에
도로아미타불 된적이 태반이라서요. 배고픔 꾹 참으시고 신경을 다른쪽으로 돌려보세요. 잠시 본인이 좋아하는 취미같은거 하셔도 되구 저같은 경우는 전신거울앞에서서 살찐부위들을 지긋히 바라보고 만져도보고
절친중에 날씬하고 이쁜친구 사진도 들여다보구요. 여자의 힘은 질투!ㅋㅋㅋ
친한 친구는 날씬한몸매로 이쁜옷 입고 찍은
사진보고있으면 식욕 확 떨어지던데요 ㅋ
배가 고픈건 아닌데 입이 적적하시거나 그러실때는 양치하시구 마무리로 리스테린
오리지널 파랑색 매운가글 있잖아요
그거하시고 나면 잠시나마 입맛은 떨어지실꺼에요.

요미뿌 아 달아서 입맛이 더 도나요??아이고ㅠㅠ 먹으려할때 제 몸보면서 좀더 참아보려고 노력해볼게요 감사합니당ㅎㅎㅎㅎ

의지 차이 인 것 같아요 배불리는 비추에요 달아서 입맛이 더 돌더라구요 저 같은 경우에는 배고파서 하나를 주워먹으면 식욕 돋아서 이것 저것 더 많이 먹는 스타일이라서 배고픔을 즐길려고 노력해요 아니면 제가 입고 싶었던 옷을 인터넷으로 찾아보거나 , 전신거울 앞에서 제 허벅지 보면 입맛 뚝 떨어지더라구요 상대방에게 의지하지 마시고 본인이 먼저 의지를 다지는게 제일 중요해요

민송님 야식이 그 진짜 배고파서 먹을때도 물론있지만 고깃집 알바직후라 허전함?과 스트레스로 먹을때가 많아서 배불리같은거 사서 대체해보려는데 괜찮을까요ㅠㅠ 물은 더 많이먹도록 노력해야겠어요ㅜ

물을 평소에 많이드세요!! 야식은 눈 딱 감고 끊어버리시구요 ㅜㅜ 저도 원래 군것질 야식 달고살다가 6키로 쪄버려서 다이어트중인데 야식은 정말 그냥 끊어버리셔야돼요 ㅠ

한우04 그쵸ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 진짜 먹는거부터 어뜨케 해야될거같은데

와.. 진짜 공감ㅠ