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다이어트 고민&질문

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걷기 vs 달리기 vs 줄넘기

다신등급

흐드드
  • 2017.07.28 08:06
  • 234
  • 2

뭐가 좋을까요ㅠㅠ

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  • 초보
    riny1004 2017.07.28 12:09

    줄넘기욘

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  • 다신
    무@우 2017.07.28 08:36

    체중이나 관절상태 피로도에 따라 다른데요 , 체중이 많이 나가시면 줄넘기나 달리기는 발목이랑 무릎에 무리가 갈수있어 추천안드려요, 그렇지 않으시면 줄넘기나 달리기 추천드려요 ! 그날그날 컨디션에 따라 조절하시는것도 좋을것같네요 ㅎ

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