다이어트 식단
0728 아침
어휴또먹네
- 2017.07.28 08:30
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어제 칼로리만 높고 양적은걸 골라서 아침 점심 먹었더니 배고파 혼났네요..ㅋㅋㅋㅋ😭
공복감 심해서 라면 끓일 충동까지 이어졌는데
다이어리 보면서 참고 8시전에 미주라 통밀도너츠 먹었더니 0.2키로가 빠졌더라구요
ㅜㅜㅜ아침 먹을날만 기다렸어요
오늘은 식단 조절 한번 해봐야겠어요
오트밀시리얼이예요 딸기도 씹히고 넘 맛납니다❤
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쏜쪼나 다음에 사봐야겠어요 ! 엄청 건강하게 드시네요 ~
떡진머리 네에에 😊 다신샵에 판매하는 헬로데이제품인데 198 칼로리했어요 우유까지 하면 278 칼로리 랍니다 배 엄청 든든했어요!
쏜쪼나 저렇게 먹으면 250칼로리정도 나오는건가요 ? 우오 엄청 적네요 !
떡진머리 네 그 아몬드브리즈를 사려했다가 이마트엔 오리지널밖에 없어서 일반우유로 대체했어요 저지방60kal정두 됩니당
오오 우유에 말아먹는건가요?
건강하게새롭게 제가 먹은건 헬로데이 포커스 딸기예요! 든든합니다+_+ 한번쯤 드셔보는것도 나쁘지않아요💕
오트밀시리얼 한번 사서 먹어봐야겠어요 ! 👍