다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
pt 레슨 칼로리 소모량..
Joanne2
- 2017.07.28 10:13
- 112
- 1
보통은 근력 운동 위주로 움직이고, 특히나 복근이 많이 약해서 복근운동 위주로 하고 있습니다. 30분 수업인데,, 대략 40분 정도 하고 있고요... 칼로리 소모량이 얼마나 될지 궁금해요..
원래 땀이 없던 사람인데, 작년 pt 하면서 땀샘이 터졌는지 땀이 많아졌어요.. pt 하고나면 몸이 많이 축축해지는 정도 입니다. 칼로리 소모량이 얼마나 될지 궁금해요~~~!!
알려주세요~~~!!
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에어로빅보다 조금 더 힘드니 약 300kcal 정도 감량한 것 같네용!