다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식.?
유민ㅣ
- 2017.07.28 13:02
- 88
- 2
오늘아침까지잘하다가 동생이 점심으로 떡튀순먹는것보고.. 저도따라먹었어유ㅠㅠ 양은줄어들엇지만 걱정되네요ㅠ어떻게 빼죠...ㅠㅠㅠ
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양이 중요한거에요 ㅎㅎ 조절해서 적당히 드셨으면 문제없어요
지금까지 잘해오셨고 점심으로 드신거니까 괜찮아요~
너무 자책하지마시고 저녁식단 평소처럼 지키시고 운동하시면 될꺼예요~
다이어트의 가장 큰 적은 스트레스입니다!! 자책하고 포기하지만 않으시면 돼요!!!