다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안주 안먹고 맥주만 마셔도 마니 찔까요? 알콜은 엠티칼로리 라는데..
꼴뚜기!
- 2017.07.28 13:19
- 602
- 4
알콜은 열에너지로 바뀌어서 몸에 축적되지 않는다는데
맞을까요?
맥주를 넘 좋아해서 ㅠㅠ
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중요한건 알콜의 칼로리도 칼로리지만 알콜해독하느라 장기가 그 시간에 다른 기능을 못한다는게 더 큰문제죠~
어쩌다 한번씩 맥주 한두잔 정도는 괜찮지만 과음은 안주를 안먹더라도 무조건 안좋아요~
안마시면 더 좋죠
정 드셔야할땐 맥주마시면서 중간 중간
물자주 자주 마시세요
물론 화장실 자주가야하는 번거로움이있지만
안주도 기름진거말고 야채나 샐러드드시고요
전 닭똥집오븐구이 야채랑몇개정도 먹는답니다
그리고 다음날엔 해장국드시지마시고
평소대로 식단 이어가세요~
아닙니다. 알코올은 1g당 7kcal에요..ㅠㅠ
맥주 500cc한잔이 거의 200kcal에요ㅠㅠ
저도 알코올은 공갈 칼로리라고 들었어요