다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥먹은 직후에 앉아있으니까 살찌는 기분이에요 ㅜㅜ
지렁쓰데헷
- 2017.07.28 14:37
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다들 밥먹은 직후에 뭐하세요?? 그냥 앉아있으니까 살찔거같아서 ㅠ
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저는 사무실에 운동화갖다놓고 점심먹고 30분씩 동네 빠른걸음으로 한바퀴돌고와요~
밖이 너무 더운날은 걍 사무실안에서 스트레칭해요~
엣..그렇다면 그냥 앉지 말고 책벅지라도 하시는거 어때요? 저는 먹고나서 바로 눕거나 앉아도 늘 복부에 힘 빡!!! 주고있거나 앉았을때 책벅지 하고있으면 확실하진 안지만 느낌으론 괜찮으실꺼예요!