다이어트 일기
5.19~현재
중중중중
- 2017.07.28 15:29
- 60
- 1
5.19 108kg시작
6.29 92kg
현재 86kg이네요...
목표는 체지방률 10%!! 모두 열심히 해요.
운동은 웨이트 90~120분
유산소 50~100분
매일 했습니다!
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이개월만에 이정도나 빠지셨다니 대단해요! 저도 다시한번 마음잡습니다 ㅎㅎ 목표 꼭이루시길바래요!