다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
질문에 답 좀 부탁드립니다
피치율
- 2017.07.28 15:29
- 81
- 3
지금 다이어트를 하고 있는데 더운 여름이라서 그런지 몸에 힘이 너무 없습니다 아픈사람 마냥 꼼짝도 못하겠고 ㅠㅠ 이럴때 좀 다시 힘내서 다이어트 할 수 있는 방법 없을까요?
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저는 티비에 음악방송 틀어놓고 걸그룹애들 춤추고 노래하는거보면 자극돼요~ㅋㅋ
그리고 정 너무 힘드시면 그냥 하루이틀정도는 다이어트 잊어버리고 푹~쉬세요(먹는건 조심하시구욧)
그리고 다시 힘내서 하는것도 방법이라고 트레이너쌤이 그랬어요~
스트레스 받고 운동 대충하는것보다 그게더 낫대요~~
운동할때 집중안하면 운동 효과가 반감되거든요..ㅠㅠ
피치율 네네 스트레칭만으로도 충분히 도움돼요~~
스트레칭 하다보면 맘바껴서 운동하고싶은 생각이 들지도몰라요^^
프리사이즈가되자 그렇군여 감사해여 ㅋㅋㅋ 식단조절은 계속하면서 쉬어야겟어여 ㅠㅠㅠㅠ 아님 간단히 스트레칭하거나 그래야겟어여