다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동고민이요!
진아lee
- 2017.07.28 15:56
- 217
- 4
주변에 운동할곳이 마땅치않아요ㅠ 집에서는 늘어져서 운동을 빡세게 안하게되더라구요... 원래 전에 헬스를 항상다녔었는데 요즘들어 식단이 계속 무너져서 운동다니는게 도루묵 소용이 없더라구요,,그래서 식단을 위주로 살을 다시 빼려고 하는데 확실히 운동을 안하니까 감량이 더딘거같아서 다시 헬스를 다닐까 하는데 머가좋을까요..? 보통밖에서는 줄넘기2~3000개정도 하고 헬스다니면 2시간정도 하는 편이에용ㅎㅎ
목표는 3개월10kg빡세게 잡으려구요 ㅠㅠ 일년동안 너무 많이쪄서 힘드네요 ㅠㅠ
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크롭탑! 운동해도 식단땜에 잘하다가 무너졋어요 항상 ㅠㅠ
동기부여가 잇을땐 잘햇는데 혼자 하려니 의지박약,,ㅠ
헬스 다시해보려구요!! 같이힘내요~!
다이어트왕이다 우아33kg라뇨...존경스럽네요 ㅠㅠ
보조제는 하도 말이많아서 도전못하고잇어용,,ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다..!!!
엄청 열심히 운동 하시는거같아요 저는 줄넘기 너무 힘들어서 천단위로는 못하겠더라구요 ㅠㅠ 운동 할만한 공간이 없으면 헬스도 좋을거같아요 일단 다니게되면 마음가짐 부터 달라지니까요 ㅎㅎ 10키로 다이어트 성공하시길 바랄게요!
저는 3개월만에 33kg감량했습니다. 운동할수있습니다. 다이어트는 자기 마음가짐에 달립니다. 너무 힘들면 초록이분홍이라는 보조제가 있는데 체지방감소에 좋다고하네요. 그거 먹고 살뺀 사람들도 있으니깐. 참고하세요