다이어트 고민&질문
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무산소도 오래해야 효과가 나나요?
삶잃피망
- 2017.07.28 17:10
- 84
- 0
유산소는 40분 이상해야 효과가 난다고 하잖아요
무산소도 어느시간 이상 운동해야 칼로리소모가 나나요?
마일리 사이러스 다리운동을 여러번 끊어서하는데
효과가 없는지 궁금해서요
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