다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
샐러드 드레싱 어떻게하시나요?
민송님
- 2017.07.28 18:55
- 95
- 3
안녕하세요ㅜㅜ
다이어트중인데 제가 아침은 못일어나서 못먹고
점심 일반식 저녁은 닭가슴살샐러드를 먹는데
샐러드 만들때 삶은닭가슴살 양상추 오이 방울토마토
이렇게 4가지 재료로만 만들거든요 드레싱없이..
근데 계속 드레싱없이 먹다보니까 맛도없고ㅜㅜ질려서 드레싱을 넣어서 먹어보려는데 보통 시중에파는 드레싱들은 칼로리가 높다고 하더라구요
보통 샐러드 드레싱 어떤거드시나용??ㅜㅜ
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오리엔탈이나 발사믹이요? 정말 참다 참다 안될거같으면 머스터드 아주조금... 저는 소스 류를 좋아해서 생 샐러드만 먹으니까 서럽더라구요 ㅠㅠㅠ
식초랑 꿀이랑 간장에 후추 섞어서 나름 소스처럼 만들어먹기도하고 효소를 소스로 쓰기도해요 물론 직접 담근걸로요 ㅎㅎ
저는 발사믹소스요! 발사믹 소스가 시큼시큼하면서도 제 입에 잘맞더라구요 샐러드에 3스푼 만 뿌려도 전 행복하더라구요..ㅋㄱㅋㅠㅠㅠ 화이팅하세욥!
저는 플레인요거트에 과일섞어서 뿌려먹었어요! 그렇게 먹으니까 변비도 없어지고 맛도 있어서 꾸준히 먹을 수 있더라구요