다이어트 일기
07월 28일 (음식 1163kcal, 운동 422kcal)
예쮜
- 2017.07.28 21:12
- 55
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못참고 저녁에 오레오랑 빈츠먹어버렸어요ㅠㅜ
요새 밥을 먹기꺼려지는 강박이 생긴것 같아서 고민이에요...
살 잘안빠지는거 알고 있어도 왠지 금방빠질거같아도 안빠지는거도 힘드네요ㅠㅜ 그래두 화이팅!
- 음식
- 운동
1163/ 1603
422/ 267
성공
(595)
아침식사 : 62kcal (5.33%)
| 수박 | 62kcal |
점심식사 : 410kcal (35.25%)
| 해독주스 | 135kcal |
| 닭가슴살 | 141kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 구운마늘 | 56kcal |
| 팽이버섯볶음 | 18kcal |
| 쌀밥 | 29kcal |
| 백김치 | 22kcal |
저녁식사 : 691kcal (59.42%)
| 우유 | 122kcal |
| [NABISCO]오레오 마일드 스위트 | 250kcal |
| [롯데] 빈츠 | 180kcal |
| 바나나 | 139kcal |
운동 : 422kcal
| 빠르게걷기 | 260kcal |
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
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