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음식량만 조절해서 두달째+스피닝 한달 해서 8kg 빠졌어요
저 스피닝으로 17일만에 7kg 뺐습니당!
네 저스피닝하는데 많이빠져요!
스피닝으로 13키로 뺐어요 근데 한 두달하니까 잘안빠지더라구요
제가 해봤는데 먹고싶은거나 그런거 평소대로 먹고 식단조절 안하면 절대 더 찌지는 않고 몸이 건강하게 유지되더라구요! 근데 식단조절도 같이하는 등치가 있는 친구였는데 살 많이 빠졌어요!