다이어트 일기
07월 28일 (음식 1619kcal, 운동 363kcal)
75킬로하자
- 2017.07.28 22:05
- 39
- 0
- 음식
- 운동
1619/ 1819
363/ 303
성공
(260)
아침식사 : 486kcal (30.02%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| [샤니] 소보루빵 | 117kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 우유 | 152kcal |
오전 간식 : 0kcal (%)
| 우롱차 | 0kcal |
점심식사 : 460kcal (28.41%)
| [오뚜기] 김치라면 | 460kcal |
| 우롱차 | 0kcal |
오후 간식 : 67kcal (4.14%)
| 블루베리 | 67kcal |
저녁식사 : 420kcal (25.94%)
| 광어초밥 | 112kcal |
| 문어초밥 | 125kcal |
| 연어초밥 | 66kcal |
| [샤니] 소보루빵 | 117kcal |
야식 : 186kcal (11.49%)
| 우롱차 | 0kcal |
| 문어초밥 | 62kcal |
| 수박 | 124kcal |
운동 : 363kcal
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 산책 걷기 | 273kcal |
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