자유게시판
치팅데이
하이허니
- 2017.07.28 23:34
- 93
- 2
다이어트 하시는 분들은 자기 기준으로
"어느날 하루쯤은 먹고싶은거 먹자!"
라고 지정한 날이 있지 않나요?
내일이 바고 그 치팅데이로 정한날인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가ㅋㅋ
벌써 설레어요ㅠㅠ
먹고싶은게 한가득인데...
너무 먹어서 지금까지 뺏던게 다시 돌아올까바 무서워져서요ㅠㅠ
대부분 다이어터님들은
치팅데이에도 칼로리 계산하고 여섯이 이후로 금식하고
이런것도 하시나요??
ㅜㅜ
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저는 칼로리는안보고 되도록 낮에 맛있고 먹고싶었던걸 다먹긴하는데..
꼭 다른사람들과 먹으면서 양은 신경을썼던것같아요..혼자먹음 고삐풀릴까봐ㅜㅜㅋㅋㅋ
최대한 저녁늦게먹는건 피해주고요
처음에는 폭식하듯이 먹어서 정체기가왔어요
그래서 요즘은 칼로리도보고 적당량을 점심에 먹고있어요ㅠㅠ